在发现自己有心律不齐的时候，不仅要积极的查找原因，还要在日常中做好保健。现在我们就来看看心律不齐应该注意什么。

1、心律不齐的患者需要适当的进行运动，但是不要参加过于激烈项目，运动强度也不要太大，最好是选择一些运动量小的锻炼项目。

2、患者平时要保持规律的生活，早睡早起、定时用餐、避免熬夜，改正不良习惯。要有足够的休息时间，工作中要劳逸结合。对于烟酒、浓茶、咖啡等要远离。

3、对于日常的饮食不也不要太过随意，可以吃些有安神功效的食品。饮食要荤素搭配，尤其是要多吃含有钾、镁元素的蔬菜、水果、鱼类等。比如胡萝卜、山药等。同时还要避免吃不易消化、盐分多和刺激性强的食物。

如果出现了心律不齐的情况，就必须在生活中注意以上问题，还要保持愉悦的心情，避免出现生气、激动等情绪。