除了平时拥有正确的饮食习惯和生活习惯，还有哪些小妙招可以预防和缓解偏头痛的出现呢？下面就介绍几种缓解偏头痛的小窍门。

首先梳摩痛点，将双手的十指在头部最痛的地方像梳头一样按摩，梳大概100下，早中晚各一次，对于止痛有一定功效。或者在清晨或者睡觉前，用手的中指揉动太阳穴，顺时针转7-8圈，反方向也揉7-8圈，重复几次，坚持数日。可以大大减轻偏头痛。

然后可以热水浸水，偏头痛发作时，可以将双手放于一壶热水中，水温控制在手入水能忍受的极限范围内。浸泡约半个小时即可 ，可以使手部血管扩张，从而减少脑部血液，逐渐减轻偏头痛。

其次饮用浓薄荷茶，每天早晚饮用一杯用热水冲泡的干薄荷叶，在一定程度下可以达到减轻偏头痛的作用。

最后可以用中药塞鼻的方法。将炙远志干的各15克的炙远志、川芎、白芷和7克冰片研磨成粉装瓶备用。当偏头痛时，将药粉用绸布包起来，塞于右鼻，大概15分钟就会止痛。