没有经历过三叉神经痛的人，无法体会三叉神经痛所带来的这种疼痛。据说三叉神经痛是最难让人忍受的一种疼痛。而且它的发生毫无预兆，正常的饮食都可能会诱发三叉神经痛，疼痛持续且剧烈，一旦发作患者就非常绝望。那么三叉神经痛吃点什么可以缓解呢？

一、钙质、维生素b族。丰富的钙和维生素b族元素，可以缓解面部神经疾病。钙除了可以促进骨骼发育强壮骨骼、促进智力发育之外对于肌肉和神经功能也可起到良好的维护作用。存在面神经传导障碍的人群通常会受疾病影响，造成肌肉萎缩，因此这时补充钙质非常有必要。含钙丰富的食物，包括奶制品，鸡蛋，坚果，芝麻等等。

维生素b族，包括维生素b1，b2，b12等可以缓解三叉神经痛，有利于合成神经传导物质。其含量丰富的食物包括西瓜，葡萄，苹果，香菜。

二、补充充足的营养。三叉神经痛的患者在进餐时，每餐的食物搭配应丰富，一餐摄入多种食物可更广泛的汲取营养，少吃多餐，清淡为宜。可以多补充高蛋白高糖液内食物，比如牛奶蛋花汤，牛奶藕粉汤等。同时，患者还应多吃清火解毒类食品，比如清爽的苦瓜、冬瓜等等此类蔬菜。