颈椎疼痛主要是和长期的姿势不对，或者是姿势不良有关系，会引起局部的酸胀感以及不适感，如果情况严重的话还可能造成手足麻木等情况，甚至会有行走困难的情况出现，一般都需要根据情况进行相关的治疗和理疗，颈椎疼痛的原因主要是都有哪些呢？

1、久坐不动：长期的伏案工作或者是低头写字等都是可能造成颈椎疼痛的，而且每个人的疼痛情况都不一样，出现颈椎疼痛应该适当的注意休息减少久坐不动，适当的起来做做“小燕飞”的动作，可以有效的缓解颈椎疼痛的情况。

2、坐立姿势不对：长期弓腰写作或者是颈椎长时间失去功能位，都容易造成颈椎疼痛，应该适当的纠正自己不对的坐立姿势。同时注意定时活动一下颈椎。

3、局部肌肉紧张：长时间的肌肉劳损也可能造成颈椎的疼痛，这主要是属于肌肉的牵拉痛导致的，这时候应该适当的进行热敷或是理疗等干预治疗，减少肌肉的酸胀程度。