正所谓病向浅中医，最佳的治疗方法不是在确诊后的治疗，而是在日常生活中的防御和饮食生活习惯，再就是在早期症状阶段能够早日识别并且及时治疗，防止病情恶化，这才是骨质疏松最佳的治疗方法。下面看看家庭中必备的治疗小手册：

1、家庭自检及到专业正规的医院进行初步确诊，确诊后对症下药多关爱家里老人的身体状况，记录在一个本子，然后根据医院医生的诊断，对症下药，遵守医生的建议与叮嘱，并且定时定期跟医生沟通下其他身体状况。一定不要为了省钱就去一些定点医院找一些实习医生，务必找专科主治医师或者主任。

2、多鼓励老人家跟老伴一起晨练太极来调节呼吸身心、也可以带上一台音频功能的小电视，一起做老人健身操，锻炼腿脚的力度、增强腿脚的骨密度，也可以促进夫妻感情和谐及心情舒适。

3、药食同源，补充营养足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质等微量元素的补充能够增强骨密度。有条件的话，可以每天吃牛腱、牛筋等。

4、防止摔跤或者被撞击等外界因素以防造成硬性骨折二次加重伤害。