脑血栓是一种比较常见的血管病了，这个疾病的出现会让患者朋友们出现了瘫痪，很多的行为都不能够受到自己的控制，脑血栓这个疾病是可以通过运动来得到缓解的，那么到底什么样的运动对脑血栓好呢?让我们一起来看一下专家是怎么样说的吧：

　　脑血栓患者手功能的恢复可以通过训练手指抓握和精细动作的活动来进行，临床上训练手指的抓握能力的活动项目很多，几乎日常生活中所有的动作都与手的操作有关系。

　　常见的日常锻炼方法

　　1、选择各种规格的木钉或铅笔等，拿在手中并将其上下或前后翻转，有利于提高手的灵巧性。2、市场上出售的儿童成套玩具，都含有手的捏、插、拔、拧、转等多方面的功能，具有一定得治疗意义。3、棋类、扑克、麻将等活动既有娱乐的作用，又是训练手指对粗、细、大、小、方、圆等不同规格、不同形状的物体抓握的良好机会。4、可以根据患者的抓握水平，将棋类玩具中棋子的形状加以调节，在棋子上固定一些小钩子或小袋子。

　　什么运动对脑血栓好

　　1. 按摩按摩可促进局部的血液、淋巴液回流，防止和减轻浮肿，使皮肤和皮下组织血运丰富，改善营养，可每日按摩2次，每次半小时左右，上肢从手指开始至前臂、肩关节周围;下肢从脚趾到小腿、大腿、髋关节周围，连续1周，按摩要轻柔、缓慢有节律地进行。

　　2.在床上活动瘫肢鼓励患者锻炼患肢，做各种活动。

　　3.脑血栓患者要怎么运动，运动训练首先要利用各种方法恢复和提高肌张力，诱发肢体的主动运动，预防关节挛缩，运动训练由易到难。

　　4.肩关节活动卧位时上举手臂，手臂向不同方向移动，脑血栓患者要怎么运动如用手摸脸、前额、枕头等;坐位时直臂前举、外展、后伸及上举。

　　5.脑血栓患者要怎么运动?肘关节活动肘关节屈伸，前臂旋前、旋后，腕关节背伸，掌指关节向各个方向活动以及对掌、对指、抓拳、舒展掌指等。

　　7.手的灵活性、协调性和精细动作训练用小皮球练手指的屈伸、并拢、分开等动作;也可通过用匙、用筷、写字、梳头、系扣子等动作来训练手指。脑血栓患者要怎么运动?就可以多做这些运动了!

　　8.关节的运动反复屈伸关节、髋关节及活动足指关节，逐渐达到上抬瘫痪肢体。