预防脑血栓，应采取如下措施：

　　1、多吃山楂果：山楂有活血、降脂、消栓的作用。

　　2、防止出现“脑危时刻”：清晨可喝点热粥、热面汤、热牛奶和热茶，也可用热水洗洗脚，低血压患者早、晚饮少量的葡萄酒、可改善血液循环。

　　3、要稳定血压：血压过高容易导致脑出血，血压过低则容易出现脑血栓。因此，要用药物或物理方法调节血压。五十岁以上的人保持在140～150/70～90毫米汞柱，是最为理想的血压值。

　　4、保持情绪的稳定：注意控制情绪，七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度是致病的因素。情绪紧张时，会使毛细血管收缩，血压波动，影响血流速度而易出现脑血栓。

　　5、体育锻炼要注意本人的体力：生活规律，饮食清淡，戒除烟酒，勿饮浓茶，勿吃过咸食物，避免感冒，这对预防脑血栓是大有好处的。