每一个身体受损伤的阶段，都需要大量的饮食调理和药物治疗，来让自己的身体恢复到最佳。轻微脑震荡作为大脑中的严重的症状之一，下面来了解下轻微脑震荡吃什么合适?

1.患者会出现头晕，精神错乱，呕吐，食欲不振等症状，应该是清淡易消化的营养品，如南瓜粥，蔬菜粥，莲子粥，小米粥，肉粥等。营养与健康，病人易于消化吸收。

2.脑震荡患者需要补充营养，所以他们可以适当的吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼等营养丰富的食物，如排骨汤，鱿鱼豆腐汤，鸡蛋汤等，可以帮助患者恢复得更快更好。避免吃油炸的烤食物。

3.脑震荡患者在治疗期间应卧床休息，不要在早期活动时停留在床上，不要做一些剧烈运动，以免病情加重。患者情况好转后，可以行走，打太极拳，去锻炼，另外，心情一定要舒畅，不要波动太多。

以上是给脑震荡患者的建议，记得饮食与药物一起，不过饮食有更好的效果。