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黑龙江惠好消化病医院创建于2013年,是经卫生部门审批建立的胃肠病医院。以胃肠为医院诊......【详细】

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哈尔滨脑梗恢复期感觉头紧

  预防脑血栓有哪些好的方法呢?

  1、戒烟酒

  要戒降烟酒,限制食盐摄入量,每天最好不超5克,同时饮食不要肥腻。

  2、饮食调整

  按照多品种,适量与平衡的饮食原则,安排好一日三餐的食物,多吃对预防中风有益的食物,据报道,牛奶,鱼肉,黄豆,豆豉,花生,大蒜,洋葱,草莓等对预防血栓是有益的。

  3、控制体重

  通过运动消耗体内过多脂肪,以降低血脂减少脑中风危险性,

  4、忌饭后就睡

  饭后血液聚集于胃肠,以助消化器官之血供,而脑部血供相对减少,同时吃过饭就睡,血压下降,可使脑部血供进一步减少,血流缓慢,易形成血栓,因此,最好饭后半小时再睡。

  5、饮水充足

  每日正常饮水量应达2000~2500毫升,对老年人来说,更要多饮水,老年人在不同程度上其血液具有浓,粘,聚,凝的特点,多饮水有利于降低血粘度,减少脑血栓具有浓,粘,聚,凝的特点,多饮水有利于降低粘度,减少脑血检形成的危险性。

  6、慎用药物

  久服催眠药,镇静药,抗精神药,止血药,利尿药,清热药(如复方氨基比林),防哮喘药(如氨茶碱),可使脑中风机会增多。

  专家提醒:脑血栓疾病的发生多是和人们日常生活饮食息息相关的,所以这个疾病可以在生活当中得到预防,在生活当中我们中老年人要注意遇到事情不要过急过燥,平和的心态对待所发生的事情,还要注意日常饮食要清淡一些才好,日常也要注意多喝水,平时服用的药物要遵循医生的建议服药,不要自己擅自选用药物。

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